なぜできないんでしょう？体重管理。
もはやこれは「見た目」の問題ではなく、健康管理の一貫です。
私の健康上の問題は
- 血圧→起床時は120/80未満。
- 尿酸値→
どれもおデブじゃなくなったら解消されることが期待できるものばかり。
体重を落とそうと思ったこと、努力したことは何度も何度も。それこそ数え切れないほど。
実ったことも実らなかったことも。
で、現時点では実ってないということでしょう。だってこんなこと始めるんだもん。
今回はまぢですよ。だって仕事としてやせようというのですから。
この本をバイブルに。
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