Weight: 4.1kg (-1.3kg)
BP: 131/77
HR: 64
○→ 5原則をすべて実践できた日。×→ 強いて言えば夕方Starbucksで200kcalくらい間食したこと。
写真はクランベリーブリスバーと無脂肪乳のチャイ・ティー・ラテ。
The photo above is taken at Starbucks SanA Kyozuka. Cranberry blissbar and chai tea late of non-fat milk.
Good→ Could practice the five principles.
Bad→ Maybe the tea time above...?
♪nana@mobile♪
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